Category: спорт

21 god

101 год: спорт, диета, вегетарианство

Это- бабушка Лео Каганова.  Ей 101 год.  Она рассказывает, что помогло ей прожить дольше века.  

Отсюда  https://lleo.livejournal.com/366761.html?utm_medium=email&utm_source=JournalNewEntry . Я-то думаю, что у нее просто есть те самые гены, наличие которых позволяет человеку избежать болезней в старости и прожить долго.  Я даже думаю, что если бы она и курила, то это не помешало бы ей прожить за 100.  И опыт голодания и недоедания почему-то прибавляет многим годы жизни, многие выжившие лагеря доказывают это.

promo notabler февраль 2, 2012 09:13 37
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
21 god

ЧМ и русские девушки

В мои годы Тиндера еще не было, а жаль, может, я нашла бы своего Роя еще быстрее). Но рада за русских девушек, которые ведут себя как тот кот, который “слушает,  да ест”.

https://zimamagazine.com/2018/06/make-tinder-great-again-chm-2018-tinder/

На прошлой неделе газета "Ведомости" со ссылкой на российских операторов мобильной связи сообщила о том, что трафик приложения Тиндер вырос в 11 раз по сравнению с периодом с начала года до 1 июня. Тиндером с начала лета и в преддверии ЧМ-2018 в России пользовались активнее, чем любыми соцсетями и мессенджерами.

Zima Magazine решил поговорить с девушками из России и узнать их мнение о том, что им принес этот домашний чемпионат мира по футболу, как изменил их личную жизнь и добавил ли новых интересных знакомств.

«В тиндере просто шведский стол!»

Кристина

«В отношениях у меня сейчас - "все сложно" (с). И на этой волне загрузила Тиндер. Вообще готовилась хандрить, а у меня там цветник просто. Вот прямо сейчас в обработке красавец-австралиец, красавец-аргентинец (2 шт.), красавец-бразилец, красавец-мексиканец. И это только те, с кем мы уже реально забились встретиться. Плюс я подружилась с замечательным турком-блогером, американцем и сербом. Времени на хандру просто нет, потому что надо постоянно блистать остроумием. А они все действительно смешные, действительно любят потрепаться, и с ними весело. И это огромный контраст с российскими мужчинами.

Collapse )
21 god

Сидим глядим открытие Олимпиады

Рой с мокрыми глазами, открыв рот от восхищения и изумления.  Он служил в Корее во времена войны, даже слегка после ее завершения,  слава богу, в боях не участвовал.  Руководил полковой прачечной, как великий специалист по прачечному делу. 
Он говорит: "невероятно, что это за народ!  В 50-е годы там были трущобы повсюду и даже двухэтажные дома были редки. А сейчас мы ездим на корейской машине,  пользуемся корейской электроникой чаще всего, а красота и совершенство этой церемонии поражает воображение. Особенно его потрясла стая дрончиков, перестраивающаяся в воздухе в разные фигуры,  особенно хороша была последняя - пять переплетенных олимпийских колец.
Выступления тоже были хорошие и трогательные, особенно с детками, и исполнение становящейся постепенно общепризнанным неофициальным гимном Олимпиад ленноновской "Имаджин".
Всем радостных просмотров, спорсменам побольше счастья, чем британской деве, которая с утра сломала палец на руке, перевязала его, героически приступила к тренировке и сломала пятку.
Интересно, покажут ли открытие в  Северной Корее. Хотелось бы....
21 god

Йога - это великое мошенничество

Каждый мой инструктор долдонит - йоге 6 (7,8) тысяч лет, древняя мудрость, философия, система,  бла-бла-бла.  Но попадались мне статьи, где эти сведения подвергались сомнению и выдвигались гипотезы, что современная йога - продукт грамотного менеджмента, созданная не так давно, но  весьма толково.  Сделан этакий борщок, с разными ингредиентами: дыханием, молитвами, смешными жестами,  недоказанными мифами о могучей целительной силе системы.  Так я думала, причем мое увлечение йогой ни на каплю не уменьшалось от этого скептицизма.  Ну, я же известная философка, живущая по принципу "подвергай все сомнению" )
И вот нашла еще одно подтверждение этой теории, с именами и фактами.
Вот выдержка из интервью с Александром Владиленовичем Араповым, профессором https://22century.ru/popular-science-publications/av-arapov
- Многие люди в нашей стране, равно как и за рубежом, начинают искать себя в экзотических для европейской культуры культах. Начиная с 60-х гг. в западном мире крайне популярен дзен-буддизм, кришнаизм, йога. Есть мнение, что весь этот интерес к Востоку чисто ритуальный, подражательный, так как человек западного склада ума не способен понять основополагающие категории восточной религиозной философии. Так ли это? И понимают ли их сами азиаты?

А. А. В 60-х годах прошлого века на Западе произошло разочарование в традиционной христианской религиозности. Возникает массовый интерес к восточной духовности. Тут же появились, так сказать, экспортные варианты восточных традиций. Шрила Прабхупада предложил экспортный вариант вайшнавизма, Махариши Махеш Йоги — мантра-йоги, Судзуки — дзен-буддизма и т. д. Всех их отличает сокращение ритуала, сведение к минимуму изучения метафизики и классических текстов. Упор делался на поисках экзотических образов, необычных переживаний. Неофиты с Запада хотели больше восхищаться непохожими на привычное христианство традициями, чем всерьёз понимать их. Впрочем, и на Востоке изучение религиозной философии и медитация — удел немногочисленного меньшинства. Для большинства буддистов и индуистов религиозная практика состоит в ритуалах и пожертвованиях духовенству и монашеству.

Йога как метод укрепления здоровья — это вообще идея XX века. Такая оздоровительная йога возникла при дворе майсурского махараджи под влиянием западной гимнастики. Кришна Раджа Вадияр IV заинтересовался английской военной гимнастикой. Там английский войска стояли, и, можно сказать, под его окнами солдаты делали упражнения. При дворе сформировалась группа уже местных инструкторов, которые обучали английской гимнастике. Они даже составили по этой гимнастике руководство на санскрите. Махараджа поручил им обучать своих сыновей, но всё же он считал, что нужна гимнастика с индийской спецификой. Он поручил своему придворному философу свами Тирумалаю Кришнамачарье разработать индийскую национальную гимнастику. К этому моменту уже существовало руководство по английской гимнастике на санскрите. Кришнамачарья взял тексты по йоге, пообщался с шиваитскими аскетами, руководство по английской гимнастике тоже использовал. В результате и сформировалось то, что на Западе стало известно как хатха-йога."
Почитала я биографию этого самого Кришнамачарья.  Вполне соответствует изложенному.  Безусловно, культура и история Индии велика и бездонна,  оттуда много можно чего начерпать, собрать в разных сочетаниях и сочинить множество разных религий, доктрин и оздоровительных систем. 
Наши Порфирий Иванов или Бубновский какой вполне потянули бы на роль махариши какого, был бы в России опыт раскрутки такого рода бизнесов в индийско-английском масштабе. 
Все вышеизложенное не помешает мне завтра пойти и исполнить все положенные мантры, пранаямы и асаны с удовольствием и пользой.




21 god

Олимпийские руины–останки ярмарок тщеславия?

Олимпиады – дорогое удовольствие. Редко, когда окупаются. Видимо, уже вообще никогда не окупаются финансово. Но мне думалось, что хотя бы сооружения продолжают служить людям. Но нет, даже в богатых и коммерчески “грамотных” странах  это не получается.  Немудрено, что кандидатов на звание следующей олимпийской столицы не находится, и МОКу приходится отступать от своего неписанного закона – каждую Олимпиаду принимает новый континент, ведь все желающие страны сейчас находятся в Азии.

Тут я нашла фотографии некоторых олимпийских объектов, что с ними стало сейчас.

После завершения игр в Бразилии разговоры о неправильном выборе города для проведения Олимпиады не прекращаются. Так много жителей этого города живут в ужасающей бедности, уровень убийств там один из самых больших в мире. Бразильские влили в Олимпиаду миллиарды долларов, желая продемонстрировать всему миру привлекательность страны, ее своеобразную культуру.

Однако история доказывает, что в большинстве случаев Олимпиады, в особенности в развивающихся странах, приводят к огромным финансовым потерям, и эта тенденция ухудшается с каждой новой Олимпиадой.

Большинство олимпийских деревень остается попросту гнить. Эти городки-призраки превращаются в шокирующие напоминания, до какой степени наша культура сконцентрирована на немедленном удовлетворении, не думая о завтрашнем дне.

Посмотрите фотографии внизу и подумайте, а стоит ли овчинка выделки? Не пора ли человечеству научиться вкладывать деньги во что-нибудь нужное для улучшения реальной жизни людей?

1. Плавательный бассейн, Олимпиада в Берлине, 1936

4393218406_0df6a0699a_b

Приблизительная стоимость этой Олимпиады 30 млн долларов.

Collapse )
8 лет

Как я обедала с олимпийской российской сборной, мемуар

Как вам, может быть, известно из этого ЖЖ, я в юности, в институте,  занималась в парусной секции. И бывали у нас гонки на Московском море, под Дубной, как сейчас смутно помню. Эти соревнования и в те далекие времена, когда паруса были из хлопка и от слова "дакрон" в зобах у нас дыхание спирало и на мордах расплывались мечтательные улыбки, тоже длились несколько дней.
И обычно мы туда, как всякие нормальные студенты, привозили свою еду и поедали эту гречку с тушенкой у костра, запивая водкой квасом. Ну, если только для перевернувшихся водка всегда была для растираний.
Однако однажды случиласьCollapse )
И тогда я решила - ни за какие похлебки и даже сметану я не буду заниматься большим спортом. Никто, правда. и не звал.
8 лет

Британия олимпийская

Ну, ладно, была бы Олимпиада в Лондоне, а тут... 8 каналов открыли специально показывать все подряд, живьем, выжимки и комментарии и пр.  Новостей на ВВС теперь нет, есть "Олимпийские новости".
 Поражают меня успехи этой не слишком большой по населению страны. На втором месте после США, опережая даже Китай!  Особенно поражает, откуда все взялось? Кто слышал о каких-то британских гимнастах, к примеру, лет 12 тому назад? А тут в один вечер один мальчик принес два золота.  И другие тоже.
Сегодня у нас в деревне и в районе особое торжество, девочки-яхтсменки из нашего  парусного клуба, что на острове  Мерзи, завоевали золото в классе 470.  Причем в последней гонке они могли бы не участвовать, так как преимущество в очках было более 20,  но правила требовали и они вышли, прокатились.
Три дня назад я прочла в газете, что на олимпиаде в Атланте у Великобритании была 1 (!)  золотая медаль.  А сегодня их уже 21, а ведь еще не конец. И 55 в сумме.
Как реагирует народ на эти подвиги? Активно. В Базилдонский гимнастический центр, воспитавший практически всех здешних гимнастов высокого класса, на следующий день, после двойной победы Макса Вайтлока было подано 128 заявлений о приеме в секцию гимнастики.
С чего началось восхождение страны на олимпийский Олимп? С решения вопроса о финансировании спорта. Главным источником стала организация национальной лотереи, ставшей очень популярной. Есть и другие источники.  Помогает спортсменам и могучая британская наука - во многих университетах проводятся постоянные исследования разных аспектов большого спорта, эксперименты. Безусловно,  люди вносят и добровольные пожертвования, они везде их вносят.
Радует, конечно, и факт, что пока что на этих играх ни один британский спортсмен не был замешан ни в каких допинг-скандалах. Хочется думать, что они чисты.
21 god

Как в тюрьме накачать мышцы

Подписалась я на такую интересную штуку :  Quora Digest •На этом портале люди могут задать любые на свете вопросы и получить наилучшие на свете ответы. Буду некоторые постить, очень интересные бывают.

 Frank Staples,  Провел 4 с лишним года в одиночной камере  SHU (что бы это не значило, заведение такое - НТ). 1  год и 9 месяцев Punitive Segragation ("Hole” (Дыре))

Мне пришлось провести 6 месяцев в Программе коррекции штата Техас, там совсем не так сурово, как в тюрьме. Вот чему я там нучился за время пребывания.

Там была перекладина для подтягивания снаружи, баскетбольное кольцо и волейбольная сетка. У нас не было специально установленного времени для гуляния снаружи, это полностью зависило от охранников. Они были ленивые и предпочитали посидеть на своих стульях, так что нам шанс выйти наружу выпалад не часто.

Многие парни делали разные отжимания в камерах. Приседания у стены, выпады, скручивания и тд. Нам не разрешалось висеть на каком-то оборудовании камеры или использовать мебель как оборудование для физкультуры.

Библиотека

Collapse )
21 god

Отчет по спортивным достижениям

Funny fitness pictures- grandmas workout

На картинке не я и идея – не моя.  Я – хорошая и правильная бабка-фитоняшка, я хожу в джим теперь чуть ли не каждый день и занимаюсь исправно всем, что мне нравится. Пока мне нравится плавать, заниматься аквааэробикой (аквасайз по-здешнему), пилатес и йогой. Еще посещаю классы “Коррекция осанки” и “Юные сердцем”. Хожу бессистемно, куда удастся попасть. Некоторые классы переполнены, а из-за непредсказуемости моей жизни я не всегда могу записаться заранее. Хожу и

Collapse )
8 лет

Дыбр

Главное, что вывело меня из ЖЖ-спячки, это необходимость извиниться перед теми, кому я не ответила на коменты и в чей блог не заглянула вчера и сегодня до обеда: по непонятной причине уведомления на почту вдруг перестали приходить, и по столь же неведомой причине вдруг возобновились сегодня после обеда. В мусорном ящике проверяла - нет там.
Теперь о ЖЖ. Почему-то у меня наступил этап ЖЖ-апатии и где-то даже утомления от его чтения. Наверно, я сделаю перерыв на недельку, ну, может, с целью проверки силы воли и тренировки в борьбе с дурными привычками.
Если удастся победить ЖЖ-аддикшн, может, брошу и курить?
Третье, отчет о спортивных достижениях. Должна заметить, что я веду себя хорошо, и каждый день, если нет других, более важных дел типа работы или транспортировки Роя к физиотерапевту (да, нога сгибается уже под 45 градусов и костыли забыты, но водить машину пока не рискует) - иду в зал. Там я занимаюсь в группах, к снарядам и тренажерам подхожу редко.  Посещаю некоторые виды йоги полегче, пилатес, всякие "юные сердца", где старушки и один-другой старичок с энтузиастом прыгают полтора часа под музычку. Опять забываю, что я сама вроде как старушка. Но чем больше хожу, тем меньше себя оной чувствую. Поэтому продлила членство на год, как раз подоспела скидка в 15% к рождеству. Рой прытко подсчитал: неделя зала стоит мне как одна пачка сигарет.
Сегодня я поехала к 10, думала сходить на аквааэробику, а потом пойти на  йогу для начинающих. Но попала не в свою группу в бассейне, другая тренерша была и нагрузка была совсем хилая. Так что я после этой группы пошла сразу же в другую, с правильной тренершей. Там еще один час отскакала. Итого провела прыгая беспрерывно, двигая всеми конечностями и вертя тельцем, два часа. И еще до начала и после окончания плавала в сумме полчаса. Итого - 2,5 часа непрерывной активности. В воде было все хорошо, но когда я вылезла из бассейна и пошла, как наметила, на класс йоги, почувствовала, что ноги как-то подкашиваются и сила тяжести как-то странно увеличилась. Передумала идти на йогу и поехала домой.
В талии убрались несколько сантиметров, вес убавился на  2 кг, но вчера один кг прилетел обратно по неведомой причине, ем я довольно умеренно, но бездиетно. Ничего, улетит обратно, я знаю точно.  Организм с трудом удается уговорить, что новый вес - это правильно и хорошо, он автоматом откидывает тебя к предыдушей ступеньке. Но если долго мучиться...
Лучшим подарком к Рождеству стала покупка новых брюк, нового,  меньшего, размера, который я не носила пока ни разу за последние лет 20.
Народ в зал ходит приятнейший, дружелюбнейший, они норовят меня включить в свой круг общения, которое там легко осуществляется в кафе во время ожидания или после класса. Но у меня проблема запоминать их имена, да и лица, так что теперь я их избегаю на всякий случай. Меня, иностранку с акцентом, они запоминают с лету.  Почему-то молодые лица запоминаются куда лучше не только молодыми, но и пожилыми, загадка природы. Вычеркивает постепенно нас мироздание из картины мира.