Category: здоровье

21 god

Дыбр

Скучно жить.  Вместо обычных испанских 8000 тыс шагов в день с трудом делаю 3000, и то если еду на закупы.  Тоскливо, серо и душно.  Но может, визит строителя-многостаночника Славы развеселит, обещал приехать в воскресенье.  Пришла к выводу, что без джима не выживу тут, засохну. Все болит, скрипит, в голове туман и сонливость,  вес не растет, но и не падает.  Диета (кето на этот раз) забыта, хотя углеводы все еще стараюсь сокращать по максимуму. 

Collapse )
promo nemihail 16:05, вчера 75
Buy for 40 tokens
Мне в очередной раз удалось вывести на чистую воду ещё одного проходимца. Сергей взял кредит, чтобы построить себе дом-мечту и оказался у разбитого корыта. Так что думайте головой, прежде чем... Вот вам реальная история, которая получила очень интересный сюжетный поворот. Сергей скопил…
21 god

101 год: спорт, диета, вегетарианство

Это- бабушка Лео Каганова.  Ей 101 год.  Она рассказывает, что помогло ей прожить дольше века.  

Отсюда  https://lleo.livejournal.com/366761.html?utm_medium=email&utm_source=JournalNewEntry . Я-то думаю, что у нее просто есть те самые гены, наличие которых позволяет человеку избежать болезней в старости и прожить долго.  Я даже думаю, что если бы она и курила, то это не помешало бы ей прожить за 100.  И опыт голодания и недоедания почему-то прибавляет многим годы жизни, многие выжившие лагеря доказывают это.

21 god

"Код Ожирения" Доктора Дж. Фанга

Это видео сконцентрировало все сведения, которые я находила в десятках других источников на всех известных мне языках.  И не противоречит ничему, о чем мне стало известно.  Одно неясно, как мне поступать с удаленным желчным.   Там могут быть проблемы во время голодания. Но, наверно, плюсы перевесят опасности, а голодать сразу долго я не стану. 

21 god

Испания уже на горизонте!

2 апреля отбываем. Все почти  готово, осталось забор починить.  Для этой цели куплены 2 гвоздезабивательных прибора,  один возьмем в Испанию, будем изготавливать предметы обихода, обивая картонные щиты веселенькими тряпочками и все в том же духе.  На днях надо заручиться разрешением от школы за забором зайти на их территорию, так как только оттуда можно приколотить оторвавшиеся доски.  Рой радуется новеньким игрушкам и предвкушает развлечение.
  Здоровье все проверено.  У меня обнаружена ожиревшая печень, что было мною очень даже ожидаемо, а также недостаток витамина Д, что может объяснить сложности в сбрасывании веса в числе множества других неприятных последствий.

Collapse )

21 god

Новое лекарство от всего на свете

Автор этого поста - фантастическая женщина с фантастической судьбой. Если еще не знакомы - загляните в ее блог. А данный пост я забираю себе в избранное, так как читала-читала в британской прессе упоминания об этом бульоне, но глубоко некогда было заглядывать. Обычный бульон варить я умею, само собой. Но тут есть тонкости. Так что пора бежать за косточками.
21 god

Как правильно измерять давление по утрам


Я подписалась на этого доктора, поскольку его рекомендации совпадают со многими другими.  Он избавляет от гипертонии простыми упражнениями.  Я даже не делала его упражнений, так как давление у меня умеренно высокое,  никаких неприятных ощущений не доставляет. Только убрала вторую подушку, стала спать на плоской. Немедленно ушла боль в верхней части спины и шее по утрам, а давление упало на 20-30 единиц. 
Это конкретное видео, вполне возможно, спасет кому-то жизнь.  Я не знала, как мерить давление по утрам, кстати.
21 god

Как мозг саботирует наши усилия сбросить вес

Перевела одну довольно примитивную статейку.  Все это известно всем практически,  но, как известно, повторение - мать учения. И мне полезно, а то я записалась на ФБ в сообщество "голодальщиков", где с удивлением узнала, что полно стало англоязычного народа, голодающего неделями  и месяцами ради здоровья и идеального веса.  Вот поддержание идеального веса после голодания вызывает у меня немалые сомнения.  Именно из-за этого я пока не пытаюсь даже. Ради здоровья - дело другое.  Верю, что бывают ситуации, когда лишь голодание вылечивает. В последнее время это четко подтвердилось в отношении диабета второго типа, например. Одна из моих старых знакомых многодневными голоданиями много лет поддерживала тело в относительном порядке при болезни Бехтерева.  Правда, потеряла много зубов, а ее мама, поверившая в целительность этого дела и проголодавшая долго, а на выходе из голода наевшаяся мяса, умерла от непроходимости кишечника.  Потеряла с ней связь, она вышла замуж в Бельгию еще до моего отъезда в Англию. В конце поста размещаю видео, где А.Шварценеггер делится опытом похудения, особенно полезным для мужчин. Коротко и очень ясно описывает как убрать живот.

Похудеть трудно. Восемьдесят процентов людей, которые теряют вес, восстанавливают его в течение года. Многие из этих людей, возможно, сделали все правильно,  но только чтобы увидеть, как  стрелка весов, медленно, но уверенно ползет в направлении прошлого числа , не слушаясь вас.

Collapse )
21 god

Идеи бродят у меня в голове

Одна завиральней другой.  Зайдет на минутку мысль, напугается, и немедленно исчезает из головенки. 
Сейчас  вспомню парочку.  А  может и у вас подобные водятся? Напишите
Надо взяться  данные проверять, которые дают всякие гуру и пророки.
Например, гуру Бубновский утверждает, что если "ходить на ягодицах" в течение 20 минут ежедневно, то сбросишь за месяц 8 кг (точность-то какова!). Нас йог заставлял это дело делать - не думаю, что хоть один из группы продержался бы 5 минут.  Еще он  (Бубновский) утверждает, что если вы будете делать 50 отжиманий от пола в течение дня, неважно, с какими интервалами, примерно по 5 можно за заход, то забудете о таблетках от давления.   Надо сказать, мое восхищение Бубновским сильно поблекло, когда он заявил, что планка - бесполезное и даже вредное упражнение. А полезное  упражнение - катать такой шар с ручками с двух сторон, стоя на коленях.  Я думаю, что планка полезна, один из йогов, Артур Паталах, на которых я подписана, разругался с Бубновским на этой почве и назвал его мошенником.  Тут я засомневалась может, и правда мошенник и продался производилям этих шаро-тренажеров.
В общем, я подозреваю, что продолжаю оставаться доверчивой дурой, которой была в молодости всегда, но думала, что уже нет.
Так что хорошо бы нам организовать научную секцию в ЖЖ, разработать план работы и проверять подобные вещи, выраженные в цифрах.  Героев можно поощрять жетонами  и головастиками )))   
Была у меня еще идея,  но я ее уже осуществила. Collapse )
21 god

Радости жизни

Много новых покупок.  Купила Рою в подарок маленький тренажер с педальками и микрокомпьютером - для рук и ног, типа велотренажера.  С его медленно пропадающим воспалением на ногах - самое то. Одобрил весьма.  Хотя ДР у него только в октябре, 
купила в Лидле, потому что цена подходящая и откладывать оздоровление - смысла нет.  Куплю еще что-нибудь,  обязательно.  Второй сын Роя, Ник, намеревается собрать всю родню, потому что полукруглый юбилей - 85 лет.   Посмотрим, что получится из этого.
Возраст солидный на вид, но ничего не значит в принципе. Мой дорогой здоров, умен, с отличной реакцией, все такой же заботливый и нежный.  Меня слушается, так что наверняка послушается и приказа прожить до 100. Главное - повторять почаще, чтобы в мозг внедрилась идея. Collapse )
21 god

Максимальный репост. Начальник Курганской колонии-поселения №5 Сергей Коробейников творит беспредел

Оригинал взят у kungurov в Максимальный репост. Начальник Курганской колонии-поселения №5 Сергей Коробейников творит беспредел
Максимальный репост! Просим подключить СМИ! Вот и начальник курганской колонии-поселения Сергей Коробейников решил внести свою лепту в беспредел совершаемый в отношении Алексея Кунгурова. Пытаются фальсифицировать факты с целью изменения режима содержания. Вот что сегодня сообщил адвокат Алексея Александр Зырянов:

"Добрый день. Сегодня был у Алексея. Настроение, здоровье и состояние у него нормальное. Однако с 27 июня его из карантина поместили в ШИЗО на 5 суток. Формально за отказ от выполнения работ по благоустройству. Расцениваем это как действия направленные на изменения режима содержания, т.к. после 3-х наказаний могут ходатайствовать о переводе на общий режим. Передаёт всем привет."

Сейчас выясняем является ли данная афера инициативной самого Сергея Коробейников или он получил такое указание от начальника УФСИН России по Курганской области Александра Трачука.

P.S. Кто найдёт выложите в комментариях фото Коробейникова.


Фото Трачука



И Пуэрто судят...  Кто следующий? Мерзавцы... Никогда не была поклонницей Кунгурова, но факт заключения в колонию  талантливого  и неравнодушного человека за пост в блоге вызывает омерзение и  ярость.