За четыре этих месяца моя методика базировалась на благословенной способности переносить голодание без особенных проблем и трудностей. Самое долгое было 4 дня. Но потом моя способность голодать без проблем как-то подпортилась, голод чувствовался все острее, надобность в оном не была очевидной, так как каждый следующий месяц нужно было сбрасывать все меньше и меньше. Ну что такое 2 кг в месяц, если я их сбрасываю за двое суток голодания? Так что я уговорила себя, что надо попробовать худеть вообще без голодания. Что в принципе получалось тоже иногда. Но тут включалась подлая мыслишка, что раз вес сильно не растет, колеблется в пределах одного кг, почему бы не позволить себе вот ту вкусняшечку, отпраздновать очередную победу? И праздновала. Мороженое-пирожное-конфетки. К удивлению эти грешки не вызывали немедленного роста веса или резких пиков глюкозы (когда я мерила), так что этот факт провоцировал принимать мусор этот почаще.
К концу этого года я подошла с 2 кг лишнего веса, попробовала погулять подольше, поесть поменьше, сбросила так грамм 800, а дальше ни с места, а взвешивание контрольное завтра. Так что я подло и неграмотно наелась английской соли, приняла таблетку фуросемида и достигла своей цели. Обман и читинг. Но я раскаиваюсь и прошу не писать письма в ООН, разоблачающие мошенницу меня))).
Однако в последний день, когда я впервые за два месяца голодала честно, я поняла кое-что. Процесс идет, непрерывно меняясь, то одна, то другая функция, орган, гормон и прочие факторы. Эти перемены предусмотреть невозможно и каждый раз нужно придумывать что-то новое. И для каждого человека путь к исправлению разный, для того же человека в разные этапы жизни - тоже разный. Поэтому давать советы и слушать советы - дело контрпродуктивное. Надо слушать только отклик тела на те или другие воздействия.
После этого голодания есть перестало хотеться опять, желудок как бы послушался и сжался. Желание сладкого исчезло. Все это за одни сутки, ну, полтора дня. Так что я думаю, и в будущем, если я буду пытаться сбрасывать вес постоянно, то совсем без голодания я не обойдусь. Или нужно представить себе, визуализировать бариатрическую операцию - желудок ушит, его размер с яйцо, от этой лавочки и пляшем. Наверно, так можно жить годы, живут же оперированные люди, теряя горы жира.
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →