notabler (notabler) wrote,
notabler
notabler

Category:

Первые сутки прочь - полет нормальный

За первые сутки с капелькой похудела на 1,5 кг, организм научился или помогают новые упражнения, чудесные, 30 минут ходьбы-танца по 30 секунд и упражнениями в движении на 30 секунд, каждый день разные. Называются fabulous50, то есть для женщин за 50. Множество перебирала, но эти лучшие. Там много на верхнюю половину тела, то есть обвисшие руки и плечи, то что мне нужно больше всего, моя нижняя половина в порядке, даже про больную ногу забыла. Нужно 2 кв метра в квартире и погода, которая у нас сейчас частенько дождливая, неважна. На эти упражнения я сбрасываю повышенную потерю веса сейчас. Сахар упал с 6,6 до 5 сегодня утренний, голодный. Но добавляю в воду смесь солей натрия, калия, марганца, электролит то есть, меньше грамма на стакан. Голод я ощущаю странно - не как голод, а как какая-то смутную тоску по котлеткам, что ли? Но сегодня уже почти никакой нет, несмотря на то, что я понаделала этих котлеток в духовке для своих, говорят, вкусные очень.  Надо заметить, что после предыдущего голодания желание сожрать конфетку или булочку сладкую сильно сократилось,  черного шоколада по кусочку в день ела иногда и по десятку орехов.  Этого и хватало для "праздника".
Вот вам моя любимая новая тренерша Шелли, горячо рекомендую.

Tags: голодание, упражнения
Subscribe

  • Сегодня–100 лет моему папе

    Мой отец, Отто Таблер,  родился в семье немцев-колонистов в Казахстане. Отца его звали Якоб,  так что отчество ему дали, само собой,…

  • Хороший перевод

    -Мать: Слушай, вынырни хоть на секунду из своей науки! Ты отец или кто? Поговори с сыном, а то он жениться собрался на первой встречной! -Отец:…

  • Месячный похудальческий отчет и размышления

    Зачет сдан, результат нужен был 89,7, было 89, 1. Впереди один месяц, за который нужно потерять всего лишь 400 г, чтобы претендовать на долю от мешка…

promo notabler february 2, 2012 09:13 39
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • Сегодня–100 лет моему папе

    Мой отец, Отто Таблер,  родился в семье немцев-колонистов в Казахстане. Отца его звали Якоб,  так что отчество ему дали, само собой,…

  • Хороший перевод

    -Мать: Слушай, вынырни хоть на секунду из своей науки! Ты отец или кто? Поговори с сыном, а то он жениться собрался на первой встречной! -Отец:…

  • Месячный похудальческий отчет и размышления

    Зачет сдан, результат нужен был 89,7, было 89, 1. Впереди один месяц, за который нужно потерять всего лишь 400 г, чтобы претендовать на долю от мешка…