notabler (notabler) wrote,
notabler
notabler

Category:

Первые сутки прочь - полет нормальный

За первые сутки с капелькой похудела на 1,5 кг, организм научился или помогают новые упражнения, чудесные, 30 минут ходьбы-танца по 30 секунд и упражнениями в движении на 30 секунд, каждый день разные. Называются fabulous50, то есть для женщин за 50. Множество перебирала, но эти лучшие. Там много на верхнюю половину тела, то есть обвисшие руки и плечи, то что мне нужно больше всего, моя нижняя половина в порядке, даже про больную ногу забыла. Нужно 2 кв метра в квартире и погода, которая у нас сейчас частенько дождливая, неважна. На эти упражнения я сбрасываю повышенную потерю веса сейчас. Сахар упал с 6,6 до 5 сегодня утренний, голодный. Но добавляю в воду смесь солей натрия, калия, марганца, электролит то есть, меньше грамма на стакан. Голод я ощущаю странно - не как голод, а как какая-то смутную тоску по котлеткам, что ли? Но сегодня уже почти никакой нет, несмотря на то, что я понаделала этих котлеток в духовке для своих, говорят, вкусные очень.  Надо заметить, что после предыдущего голодания желание сожрать конфетку или булочку сладкую сильно сократилось,  черного шоколада по кусочку в день ела иногда и по десятку орехов.  Этого и хватало для "праздника".
Вот вам моя любимая новая тренерша Шелли, горячо рекомендую.

Tags: голодание, упражнения
Subscribe

  • Наши за рубежом

    Сегодня с огромным удовольствием провела весь вечер, слушая этот канал ютюба. Сначала увидела свою подругу Диану, оказалось, что она перешла работать…

  • Поездка в госпиталь, британская медицина

    Надо что-то все же написать. Если моего добродушия еще хватает на коменты, то на пост уже - увы... Вчера съездили по вызову в отделение, отвечающие…

  • Чем гордятся испанцы

    Автор - Gustavo Guardiola, Quora Я не испанец. Я отвечаю вам как мексиканец с испанской семьей, живущий посреди двух культур. Испания - важнейшая…

promo notabler февраль 2, 2012 09:13 39
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 17 comments

  • Наши за рубежом

    Сегодня с огромным удовольствием провела весь вечер, слушая этот канал ютюба. Сначала увидела свою подругу Диану, оказалось, что она перешла работать…

  • Поездка в госпиталь, британская медицина

    Надо что-то все же написать. Если моего добродушия еще хватает на коменты, то на пост уже - увы... Вчера съездили по вызову в отделение, отвечающие…

  • Чем гордятся испанцы

    Автор - Gustavo Guardiola, Quora Я не испанец. Я отвечаю вам как мексиканец с испанской семьей, живущий посреди двух культур. Испания - важнейшая…