notabler (notabler) wrote,
entry is in top500 rating
notabler
notabler

Categories:

Всем спасибо за советы, но

Никто из вас не рубит в этом. Практически все толковали о видах диет и пользе упражнений.  Неужели кто-то думает, что я не знаю об этом ничего?  Главное - никто никогда не пробовал голодать на воде. А это совсем другое дело, чем диеты и работает по абсолютно иным принципам и тактика там другая. Так что я продолжаю голодать,  вчера я не ела, сегодня тоже,  Полет нормальный. Давление 124 на 76, сахар был с утра 7,6, потом поднялся до 8,8, голода нет, но приближение кетоза чувствуется.  Был у одного френда совет - есть через день. Это, возможно, неплохой вариант, но для потом, сейчас мне нужно избавиться от 5 кг веса, что снизит вдвое проблемы с жировым гепатозом печени, как говорят многие источники. Кстати, я никогда не делаю ничего по единственному совету, всегда сопоставляю и сравниваю множество. Русские источники, английские источники - обязательно пытаюсь найти общий знаменатель.
Бог дал мне замечательное качество - не страдать от голодачувства острого, жгучего, невыносимого голода мне неведомы. Так почему бы не использовать подарок судьбы.Read more...Collapse )
Tags: дыбр
Subscribe

Recent Posts from This Journal

promo notabler february 2, 2012 09:13 39
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 85 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Опасно в старости?
Поль Брегг голодал до 90 лет; помер нечаянно, от волны, что ли, я уже не помню читал в 1988.

В начале голодовки, клизму делать обязательно. О б я з а те л ь н о. Иначе, вам будет очень дурно. Организм, в осутсутствии пищи, и, следовательно, её СДД и вывода, начинает отравляться от отходов.
Если нет возможности для клизмы, воспользуйтесь слабительнвми препаратами для подготовки к УФГДС (ректороманоскопии, колоноскопии и пр.). По памяти, фортран или типа, кажется. Это всё легко гуглится и покупается в любой аптеке. Но это только в первый день. А далее, если нет кружки Эсмарха, можно воспользоваться обычной спринцовкой самого большого объёма (500 мл.?).

Выйти из голодания много, много труднее, чем войти.
Я никогда не выдерживал. На третий день, вместо шестого, начинал жрать. Натурально.
Не помер, но дурно было. И эффект смазывался.

Почему вы решили, что кетоз на третий день?
По моему, на 7й. Хотя спорить не буду, давно читал.
Удачи.
Спасибо. Англоязычные голодальщики на клизмах не настивают, Но я попила чайку с сенной, так что прочистилось неплохо так. Кетоза ни разу не испытывала, поэтому не знаю точно. От 4 до седьмого дня по разным сведениям. Когда я голодала четко 4 дня, кетоза по ощущениям у меня не было. Так что вполне возможно и будет на 7-й. О выходе читала лучшие советы у Николаева, Брегга вообще не помню почти, мне книжку дали вроде на день и я проглотила и забыла. Теперь много новых развелось, есть кого послушать. По чьей системе вы голодали?

5vlasovetz55

1 day ago

Прочитала предыдущий пост с комментариями и этот, тоже с комментариями, как Войну и мир. Всегда считала, что голод и холод лучшие лекарства, сейчас моя эндокринолог запретила мне голодать, к диабету у меня еще и щитовидка добавилась. Но если начну толстеть - непременно поголодаю))
Тебе успехов, будь аккуратна, береги себя, организм он умный, его надо слушаться)
Спасибо, Леночка! А какой у тебя максимальный срок был?

elenabautina

today

Нам нужны жиры, белки и углеводы, причем каждый день. Все дело в количестве, а не в размере порций. Просто подсчитайте, сколько Вы съедаете в день в калориях, скажем, 2000 калорий, тогда сократите до 1500 и следите за весом, только не каждый день, а за неделю. Если не уменьшился, сократите еще немного, желательно углеводов и жиров. Вес не может не уменьшиться, даже если "гормональный фон", "широкая и тяжелая кость" и прочая наследственность! Зачем тогда голодать? Есть сейчас масса приложений бесплатных и удобных, считать очень легко. А главное, это занимательно и отвлекает. К сыну приходят клиенты (он не диетолог, а тренер), они садятся вместе и считают калории. Люди приходят со словами "я почти ничего не ем", а уходят в шоке от количества потребляемых калорий! Впрочем, голодайте себе, ежели охота. Только потом все равно придется считать, иначе вес радостно вернется.
это комент к предыдущему посту должен был быть. Вы по сути абсолютно правы. Однако мне нужно убрать 5 кг срочно, а обычные диеты со снижением калорий дают в среднем полкило в неделю, максимум один. Плюс, когда вы снизите калорийность вашей еды с 2000 до 1500, вы замедлите свой метаболизм и он начнет набирать жир, что проверено множеством людей на любых диетах. Если вы даже похудели, это не значит, что вы сохраните этот вес долгие годы. Все участники шоу типа The Biggest loser, потерявшие по половине веса тела, после завершения шоу набрали все обратно и с плюсом. Диеты не работают для 95% людей. Для меня в том числе. Неужели вы думаете, что, дожив до 70 со склонностью к полноте, я не знаю прописных истин и не пробовала уже все подряд? Моя сестра в прошлом году считала калории, сбросила 10 кг, а у нее сила воли железная. И что? Все вернулось. И у всех абсолютно знакомых так, кроме юных, не слишком толстых, обсцессивных фитоняшек. Думается, до их первых родов

einat_ceisar

1 day ago

Я точно в диетах не рублю, потому что никогда не практиковала.

Но у меня подруга многое перепробовала. Голодала и на воде (полное голодание) сколько-то дней. Больше двух точно. Почему-то от неё стало пахнуть ацетоном. Чувствовала себя неплохо (ей 35 лет, так что сил запас изрядный), работала (!) - но больше к этому не возвращалась.

Желаю успеха в таком трудном и важном деле.
запах ацетона - как раз моя цель, потому что именно тогда те самые кетоны появляются, сигнал, что организм стал жрать свой жир. До того ему вполне хватает глюкозы.
у меня, конечно, фейспалм, но вольному воля, спасенному рай.

Irina Ilinykh

August 1 2020, 21:32:58 UTC 1 day ago Edited:  August 1 2020, 21:33:55 UTC

Я голодаю время от времени, и вожделенные 5 кг, я сбрасываю за 3 дня голода на воде. С утра пью теплую, почти горячую воду, в течении дня или минералку, или простую и больше ничего. Раньше я могла и дольше голодать, мой рекорд 10 дней, но сейчас уже не могу, начинается изжога, тошнота, и самое главное, невыносимая боль в крестце. Я не знаю почему, но я погуглила, и многие жалуются на боль к крестце во время голода, причем только стоит что то съесть, все как рукой снимает) А выхожу из голода так, просто ложка сливочного масла для начала, а потом может неделю, может больше держусь интервального голодания, т.е. ем только вечером. Но вообще я всегда на LCHF питании, поэтому ложка сливочного масла после голодовки для меня привычна)
Прислушиваться к своему организму - это самое главное. И суметь вовремя остановиться.
Пожалуй что тоже почитаю диетологов...
голодание по Полю Брэггу. у меня бабушка голодала по 14 дней что ли. они там ещё кружку Эсмарха используют. не помню точное обоснование. но вроде как помогает от чего-то.

Что-то, Надя, ч за тебя волнуюсь. Я знаю, что ты умная и решительная, но как то тревожно...

Я осторожно, Таня. Вся эта операция задумана для продления жизни, не самоубийства. Но поскольку я неумолимо приближаюсь к возрасту смерти моей мамы, умершей от последствий диабета, то предотвращение оного теперь для меня задача номер один. И она явно выполнима, но сейчас, из-за короны и местных особенностей, попадание к врачу для меня проблематично. Так что буду делать сама что-то. Довела себя до ручки я, ленивая корова, теперь пришла пора платить

vincenati

today

Слава-те, что я не сунулась в неблаговидное занятие одаривать "знаниями".
Из прочитанного выше лишь хотела бы усомниться в сроках борьбы с инсулинорезистентностью. 6 месяцев при набьре стольких проблем лишь раскачка для начала настоящей борьбы, но ....Надя! Уважуха бесконечная!
Мало,кто вообще в этом видит проблему.Если видеть, то уже наметился светв конце тоннеля, а не шаренье по скользким егт стенкам.
Тады уж вставлю свои 5 копеек. Почему бы не почитать такого автора, как Джеймс Фанг?! Уж он конкретно работает с этой проблемой.
Если знаешь его и читала, тады можь другим будет открытием.
В любом случае, удачи и море терпения!)))
Этот самый Фанг ныне и есть гуру намбер уан на сегодняшний день. Полночи его видео слушала, они и на русском, и на английском в изобилии. Читать у меня особенно времени нет, но суть его теории мне понятна и близка. Есть еще несколько товарищей, все больше американских, с подобными теориями. А среди русских наблюдаются те, кто перепевают американские теории с мелкими изменениями, в число которых я иной раз включаю настойчивое требование разных мелких деталей, типа очистки, клизм и прочего, которые, на мой взгляд, роли не играют большой, организм вполне в состоянии справиться и сам, ну, мелкие неудобства и дискомфорт доставит, что с того?

pratina

1 day ago

notabler

1 day ago

pratina

1 day ago

очень с осторожностью отношусь к голоданию, без присмотра врача. поучился у профессуры сбп мапо. всё очень зыбко и рискованно.
спасибо. Я не думаю сидеть долго, но про кетоз любопытно. Не нравится мне кето-диета, много геморроя искать и подбирать продукты и жрать слишком много жиров, постоянно думая, а что за жир. Голодание должно бы по идее сделать то же, но с меньшими интеллектуальными и материальными затратами. Я для желчи все же заглатываю по махонькому глоточку самого модного ныне у кетозников масла МСТ и мониторю то, что дома мониторится - давление, сахар и уриновые тест-полоски. Ну, и общее самочувствие, которое пока, практически на пятом дне, в порядке, Надеюсь, если начну помирать, то у меня будет достаточно времени, чтобы написать пост - не делайте так, люди! )))

nikstutas

1 day ago

- Главное - никто никогда не пробовал голодать на воде.
Здрасте! Я голодал несколько лет по Брэгу.
Максимум 7 суток. Воду пил сколько угодно.
Так вы были практически единственным в том посте, так что я забыла на почве уже развиваюещейся деменции) Еще раз вас благодарю за ваши советы. Обязательно буду их держать в уме. Но делать, разумеется, по-своему, вы же знаете, я упрямая коза))) Организм ведь мой. единственный и неповторимый

dom3d

1 day ago

Полностью с йогами согласен.
У меня тырнет - дрянь, иной раз ваще никакой, захожу редко. Пришлось искать и первый пост, но у меня другие проблемы
Ю. Николаев - это не тот, что издавал книгу где-то под 90-е? У меня была, но пропала. Ты ссылку не дашь или хоть название?
А голодать у меня никогда не получалось: стоило мне начать, жена тут же пекла пирожки.
Он, книга "Голодание ради здоровья" я мигом в Гугле нашла. Но только аудио
я всегда говорю что наше тело как копмьютер - надо прислушиваться к его работе и правильно настраивать )
Вот это подход, вот это понимание своего организма, вот это осмысление всей полученной информации и вот это мудрость! И желаю вам только успеха в оздоровлении!
Спасибо вам, но все же опыт покажет, мудрость это или дурость)))

solvaigsamara

today

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →