?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Одна завиральней другой.  Зайдет на минутку мысль, напугается, и немедленно исчезает из головенки. 
Сейчас  вспомню парочку.  А  может и у вас подобные водятся? Напишите
Надо взяться  данные проверять, которые дают всякие гуру и пророки.
Например, гуру Бубновский утверждает, что если "ходить на ягодицах" в течение 20 минут ежедневно, то сбросишь за месяц 8 кг (точность-то какова!). Нас йог заставлял это дело делать - не думаю, что хоть один из группы продержался бы 5 минут.  Еще он  (Бубновский) утверждает, что если вы будете делать 50 отжиманий от пола в течение дня, неважно, с какими интервалами, примерно по 5 можно за заход, то забудете о таблетках от давления.   Надо сказать, мое восхищение Бубновским сильно поблекло, когда он заявил, что планка - бесполезное и даже вредное упражнение. А полезное  упражнение - катать такой шар с ручками с двух сторон, стоя на коленях.  Я думаю, что планка полезна, один из йогов, Артур Паталах, на которых я подписана, разругался с Бубновским на этой почве и назвал его мошенником.  Тут я засомневалась может, и правда мошенник и продался производилям этих шаро-тренажеров.
В общем, я подозреваю, что продолжаю оставаться доверчивой дурой, которой была в молодости всегда, но думала, что уже нет.
Так что хорошо бы нам организовать научную секцию в ЖЖ, разработать план работы и проверять подобные вещи, выраженные в цифрах.  Героев можно поощрять жетонами  и головастиками )))   
Была у меня еще идея,  но я ее уже осуществила. Read more...Collapse )
promo notabler february 2, 2012 09:13 37
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…

Comments

( 55 comments — Leave a comment )
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
gull_25
Nov. 14th, 2017 07:27 am (UTC)
У меня есть подруга, дружим 40 лет. Сейчас ей 75 лет. Три года назад у нее умер муж, детей у них не было. Чтобы она в одиночестве не чокнулась, я ее часто приглашаю к нам. Живет она у нас все лето и в другие сезоны подолгу.
Так вот она ежедневно делает зарядку, и на ягодицах ходит, и шары у нее всякие, еще все это проделывает на таких колючих ковриках.
Прошлой зимой она решила подкрасить потолок со стула на колесиках. Навернулась на спину и плечо.
За 3 месяца сняла все болевые синдромы именно по Бубновскому. Она даже какие-то каналы на кабельном ТВ нашла, где Бубновский дает уроки.
Я на такие жестокие методы не способна, но подругин результат вижу наглядно. Правда, она была в прошлой жизни профессиональной танцовщицей, т.е. и в молодости занималась физическими нагрузками ого-го как.
Но в 40 лет вышла она на пенсию и до 60 лет не хотела никаих нагрузок. Пока не стали ноги - руки неметь и не слушаться.
Да, ее выносливости я поражаюсь. Она может по 6-7 часов работать в саду. Мне через 2 часа нужно полежать....
varana
Nov. 14th, 2017 09:08 am (UTC)
Одного гуру я уже могу разоблачить - Ковалькова. Он обещал, что если натощак утром ходить по часу, потеряешь за месяц пять кило. Я уже больше двух лет так хожу и от этого ничего не потеряла, ни грамма.
gull_25
Nov. 14th, 2017 11:26 am (UTC)
Так это ж Вы аппетит нагуливаете!
varana
Nov. 14th, 2017 12:48 pm (UTC)
Да нет, я потом еду на работу и завтракаю йогуртом, как учит тот же Ковальков.
notabler
Nov. 14th, 2017 06:43 pm (UTC)
у меня после джима большого аппетита не бывает обычно. Разгуливается ко второй половине дня, видимо, потому, что не завтракаю
notabler
Nov. 14th, 2017 06:49 pm (UTC)
про восстановление здоровья суставов его гимнастикой я как раз верю свято. Это ведь простая логика: мощная мышца, накачивает массу крови, с которой поступают строительные и всякие заживляющие вещества в больное место. Мышцы развиваешь, сердце развивается параллельно, оно же тоже мышца. Я всегда могла работать по 8 часов, не разгибаясь даже на попить воды. Сейчас, похоже, я достигла снова подобной формы.
jagodra103
Nov. 14th, 2017 01:57 pm (UTC)
Надя, СМИ24 повадились публиковать фото известных людей и "их" полезные советы, полнейшую хню. все думаю: почему эти люди не подают в суд на этих потерявших нюх журналюг?!
я тоже видела такие "советы" от Бубновского, от которых он открещивался.
ты ж писала, что схуднула до 83 вроде бы, удерживаешь?
начиталась тебя, завтра схожу в магазин за квашеной капустой.
notabler
Nov. 14th, 2017 06:45 pm (UTC)
нажрала обратно до 86. Перестала есть отруби, обленилась, тут Роя дни рождения подоспели, один дома, вторую неделю с семьей. Так что так и качается в пределах 85-86. Надо снова браться. Как ты?
(no subject) - jagodra103 - Nov. 15th, 2017 08:56 am (UTC) - Expand
olenka_ion
Nov. 15th, 2017 12:36 am (UTC)
Про хождение на ягодицах - на бодифлексе ходили, только не по 20 минут. Скажу, очень приятное занятие.
Про всё остальное - не знаю, брехня или нет, Бубновским не занималась. Но знаю людей, которым эта гимнастика нравится и приносит пользу, занимаются годами.
sp_strannik
Nov. 15th, 2017 09:02 am (UTC)
"ходить на ягодицах" в течение 20 минут ежедневно" надо не по голому полу, а по крупной наждачной шкурке.
notabler
Nov. 15th, 2017 02:17 pm (UTC)
:)))
galina_vr
Nov. 15th, 2017 09:19 am (UTC)
У меня тут естественный способ ограничения еды получился. Заболели десны под зубным мостом, и есть стало вообще больно. И я удивилась, как легко при этом падает аппетит. Надеюсь, и вес слегка упадет.
notabler
Nov. 15th, 2017 02:18 pm (UTC)
Аппетита у меня не слишком много тоже. Но весу на мой аппетит наплевать, он знает свое дело - знай растет )))
elalii
Nov. 15th, 2017 11:39 am (UTC)
"Похудательных" решений много-летом велосипед, зимой лыжи, каждый день прогулки по 5 км))
А котик не даёт спать, бегает по углам и дерёт обои, вот представь себе, что приходится срываться с постели по 50 раз, котика не поймаешь, он как змеюка, ускользает, но набегаешься от души(((
hettie_lz
Nov. 16th, 2017 05:01 am (UTC)
Это ОЧЕНЬ правильный снаряд, там совсем другого уровня нагрузки:

https://hettie-lz.livejournal.com/3263665.html

Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
( 55 comments — Leave a comment )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Powered by LiveJournal.com