Тут рассказывают как начать. Я примерно так и начала, получила заявленный результат, но решила, что терять по 5 кг в неделю или две - не мой путь, мне надо медленно-медленно, так как старческая шкурка не имеет юной эластичности и может обвиснуть. Поэтому притормозила на неделю после утраты первых трех килограмм. Потом я взвесила своего сыночка, который "растет как на дрожжах", дорос до 120 почти кило, трескает всякий мусор и на уговоры пока не поддается. Но мне известно, что я для него - не пророк и не авторитет, а просто зануда-мамка, а мудрость должна исходить от посторонних источников. Поэтому усадила его у компа, включила лекцию доктора на минут 20 и сказала, что денег не дам, если не выслушает. Он выслушал, и, похоже, проникся. Уже три дня не бегает в магазин за чипсами, мороженым, кока-колой и прочей дрянью. А я напрягла свои извилины и родила коронное блюдо: оладьи. Оладьи на кефире он любил всю жизнь. Но из муки, сладкие. А тут я решила сделать их без сахара, на стевии, не из муки, а из положенных по диете отрубей (пяти сортов есть у меня), еще есть у меня очень вкусный амарант мелкими вздутыми шариками типа поп-корна, но очень мелкого, его в тесто запузырила, цедры апельсина, овсяных и гречневых хлопьев, в общем всякой здоровяцкой мути, яичек добавила, пекарского порошка и зажарила почти без масла. На новой гладенькой медной сковородке. Получились оладушки, кстати, куда вкуснее обычных, потому что всякие текстуры разные, хрустики внутри, и вкус отличный. В голове гуляют идеи о выпечке из подобных ингридиентов, чтобы масла вообще не попадало. Фото не привожу, так как слопали все втроем мгновенно, но на вид как обычные кефирные оладушки.
Диеты, диеты - конфеты и котлеты... Эх
Тут рассказывают как начать. Я примерно так и начала, получила заявленный результат, но решила, что терять по 5 кг в неделю или две - не мой путь, мне надо медленно-медленно, так как старческая шкурка не имеет юной эластичности и может обвиснуть. Поэтому притормозила на неделю после утраты первых трех килограмм. Потом я взвесила своего сыночка, который "растет как на дрожжах", дорос до 120 почти кило, трескает всякий мусор и на уговоры пока не поддается. Но мне известно, что я для него - не пророк и не авторитет, а просто зануда-мамка, а мудрость должна исходить от посторонних источников. Поэтому усадила его у компа, включила лекцию доктора на минут 20 и сказала, что денег не дам, если не выслушает. Он выслушал, и, похоже, проникся. Уже три дня не бегает в магазин за чипсами, мороженым, кока-колой и прочей дрянью. А я напрягла свои извилины и родила коронное блюдо: оладьи. Оладьи на кефире он любил всю жизнь. Но из муки, сладкие. А тут я решила сделать их без сахара, на стевии, не из муки, а из положенных по диете отрубей (пяти сортов есть у меня), еще есть у меня очень вкусный амарант мелкими вздутыми шариками типа поп-корна, но очень мелкого, его в тесто запузырила, цедры апельсина, овсяных и гречневых хлопьев, в общем всякой здоровяцкой мути, яичек добавила, пекарского порошка и зажарила почти без масла. На новой гладенькой медной сковородке. Получились оладушки, кстати, куда вкуснее обычных, потому что всякие текстуры разные, хрустики внутри, и вкус отличный. В голове гуляют идеи о выпечке из подобных ингридиентов, чтобы масла вообще не попадало. Фото не привожу, так как слопали все втроем мгновенно, но на вид как обычные кефирные оладушки.
Recent Posts from This Journal
-
Добро пожаловать, друзья! (про френдование и т.п)
Я завела этот журнал по совету моего брата, поэта Владимира Таблера. Он умер в 2010 году, но его журнал
tabler жив, его стихи живы и… -
Alphonse Berge, fast dress designer / schneller Maßschneider / кутюрье-м...
Взято из поста https://impudent-squaw.livejournal.com/275784.html?utm_medium=email&utm_source=JournalNewEntry Там подробности есть. Меня пока…
-
Что читает Билл Гейтс? Книжные рекомендации от создателя Microsoft
Что читает Билл Гейтс? Книжные рекомендации от создателя Microsoft
Journal information