notabler (notabler) wrote,
notabler
notabler

Categories:

Жизнь спортивная

Рапортую о занятиях. На этой неделе в понедельник, вторник и в среду провела в зале или лучше скажем клубе примерно по 4 часа каждый день. Посетила секции: пилатес (пошло),  аштанга-йога (слишком круто для меня в данный момент), аквасайз (легко и просто, но после нее идти на аштангу было глупо, я там помирала половину занятия и ни одной "перевернутой собаки" не могла выстоять более 10 секунд, а там все в динамике). Каждый раз плюс к сухопутным занятиям плавала по полчаса.  Поработала в понедельник и на тренажерах. Посмотрела передачу одну по телику, которая шла час, сожгла около 250 калорий (вело, тредмил, гребля, на эллиптоид не пошла пока, там неудобно телик смотреть, качает сильно). Но  сегодня из передачи The Biggest Loser  узнала, что тренеры этого пыточного центра требуют от своих рабов сжечь 600 калорий еще до начала серьезных занятий с тренером (офигеть, если я сожгу там 600 калорий, меня вынесут вперед ногами).
Сегодня была на переводе (в центре развития детей, для девочки с СД  из польско-латышской семьи, где папа с мамой говорят по-русски). Очень люблю такие вызовы, каждый раз переполняешься позитивом, даже когда сидишь рядом с мужчиной, которому удаляют варикозную вену под местной анестезией. Но лучше всего - это УЗИ для беременных, жалко, редко выпадают такие.
Завтра опять пойду в зал, хотя почувствовала, что ежедневно заниматься по 2-3 часа - слегка  многовато, на этой аштанге я дико устала, пот лился так, как в жизни не бывало. И слабость накатила небывалая. Но тренер там ходит и поправляет народу позвоночники, дергает и давит. Настоящий йог, даже бормочет молитвы на санскрите, что ли.  Британский, правда. Но те британцы доберутся до конца света, если им чего-то нужно.  Так что завтра - без йоги, вода и тренажеры.
Tags: ЗОЖ. дыбр
Subscribe
Buy for 40 tokens
Узнал несколько фактов о самом обычном домовом лифте. Оказывается, практически любой лифт в среднем за один месяц проезжает до 3 тыс км. Фактически он может 1 раз за месяц, смотаться в Крым и вернуться обратно;) За весь свой срок службы он легко пройдёт свыше 500 тыс км и соверш до 3 млн…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 25 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →