January 21st, 2020

21 god

Жемчужина ютуба, открытие года для меня

Этот влог я обнаружила вчера. И впервые, не ленясь, делюсь  с вами. Потому что она - ответ на мои молитвы, эта женщина, Ирина. Она похудела сама почти на центнер, обладает опытом сброса веса длиной в десятилетия, она дает ответы на все вопросы, она умна, грамотна и обаятельна.   К примеру, я надоела вам и самой себе жалобами, что без спортзала и в скучной, мокрой и ветреной деревне моей мне негде и скучно гулять. Она гуляет по 2 часа в день и в плохую погоду или зимой - дома.  И я немедленно применила это на практике - стала смотреть ее видео, гуляя по своему дому. За 3 не очень длинных видео прошла 4 тыс шагов - а это больше, чем я обычно прохожу дома и даже посетив пару магазинов.  У Роя, к примеру, и 1500 шагов в день - достижение.  В общем, я очень рада.
И чтобы два раза не вставать - в пару этому блогу даю ссылку на другой, где милая, умная и хозяйственная дама дает потрясающие рецепты для здорового питания, с калорийностью и содержанием БЖУ, быстрые, легкие и замечательные. https://www.youtube.com/watch?v=pn9NGJQb2G0&t=637s, наподобие этих, о необычном использовании гречки. Я пробовала многие, все удались. Конечно, подобных влогов полным-полно, наверняка и у вас есть любимые, поделитесь в коментах, пожалуйста. И  о похудании тоже.
А пока  - познакомьтесь с Ириной.  У нее не слишком много видео, она начала чуть больше месяца назад, так что можно легко просмотреть все, что интересует.
Buy for 40 tokens
Узнал несколько фактов о самом обычном домовом лифте. Оказывается, практически любой лифт в среднем за один месяц проезжает до 3 тыс км. Фактически он может 1 раз за месяц, смотаться в Крым и вернуться обратно;) За весь свой срок службы он легко пройдёт свыше 500 тыс км и соверш до 3 млн…
21 god

лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье


Поняла я, что прошлое видео было длинноватым, это дает лучшее представление о типичных роликах Ирины по размеру и стилю. То было первым, она еще была неопытной влогершей тогда.  И тема тут острая, самая интересная и мне, потому как что делать с растянувшейся кожей, да и вообще стареющей кожей, актуальна  нашей сестре "за  69 лет и 10  месяцев".  В коменте к прошлому посту спросили, так что получите ответы. Я тоже с вами послушаю.