January 9th, 2018

я реальная

Дыбр

 Насчет голодовки: не получилась у меня. Нет воли, нет желчного пузыря, что напрягает,  ведь страшновато заниматься экстримом. Попробовала паллиатив - прерывистое голодание по системе 16:8, т.е. 16 часов не ешь, остальное - ешь, но аккуратно.  Это нужно завтрак пропустить, потом поесть  примерно в час, потом есть еще раз серьезно, но белково с зелеными овощами, и сделать пару перекусов.  Так мне легко, но трудно подскочить от телика, чтобы приготовить полезное.  Так что хватается с полки не полезное или слегка отклонения допускаю, а эти вот отклонения ведут мой похудальческий корабль по четкой, как стрела, прямой. То есть ни грамма в плюс, ни грамма в минус, как из пушки ежедневно.  Будем работать дальше, Collapse )
promo notabler febbraio 2, 2012 09:13 39
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
21 god

Судьба литовских "хрущевок" как часть истории страны


Наташа - дочка моей давно потерянной подруги. Она стала диктором на Первом балтийском канале. Она еще и основательница нашего городского клуба КСП, сама прекрасная исполнительница авторских песен.  Поэтому мне дорого это видео вдвойне.  И  Наташу послушать,  молодость вспомнить. И интересную информацию, новую и для меня, узнать. Как идет в Литве реновация старых хрущевок. 
Надо заметить, что идет она хорошо и правильно, куда лучше, чем собянинская реновация в Москве.