Как мозг саботирует наши усилия сбросить вес
Перевела одну довольно примитивную статейку. Все это известно всем практически, но, как известно, повторение - мать учения. И мне полезно, а то я записалась на ФБ в сообщество "голодальщиков", где с удивлением узнала, что полно стало англоязычного народа, голодающего неделями и месяцами ради здоровья и идеального веса. Вот поддержание идеального веса после голодания вызывает у меня немалые сомнения. Именно из-за этого я пока не пытаюсь даже. Ради здоровья - дело другое. Верю, что бывают ситуации, когда лишь голодание вылечивает. В последнее время это четко подтвердилось в отношении диабета второго типа, например. Одна из моих старых знакомых многодневными голоданиями много лет поддерживала тело в относительном порядке при болезни Бехтерева. Правда, потеряла много зубов, а ее мама, поверившая в целительность этого дела и проголодавшая долго, а на выходе из голода наевшаяся мяса, умерла от непроходимости кишечника. Потеряла с ней связь, она вышла замуж в Бельгию еще до моего отъезда в Англию. В конце поста размещаю видео, где А.Шварценеггер делится опытом похудения, особенно полезным для мужчин. Коротко и очень ясно описывает как убрать живот.
Похудеть трудно. Восемьдесят процентов людей, которые теряют вес, восстанавливают его в течение года. Многие из этих людей, возможно, сделали все правильно, но только чтобы увидеть, как стрелка весов, медленно, но уверенно ползет в направлении прошлого числа , не слушаясь вас.
( Collapse )
