notabler (notabler) wrote,
notabler
notabler

Category:

Диетический рапорт

Народ интересуется, как идут у меня дела.
Докладываю. Диета движется вперед ни шатко, ни валко. С 10 янваля ушло (с гарантией, а то уходили-приходили назавтра назад) 3 кг. Скорость сброса уменьшилась, а количество зигзагов и увиливаний увеличилась, скучно мне в рамочках, но не голодно. Но тем не менее, идет. Сегодня ждем следующий груз с новыми пакетиками, которые мы уже отбирали вдвоем с Роем, уже зная вкус содержимого этих пакетиков. Рой дисциплинированный, старый вояка, у него почти 5 кг ушло.
Я на завтрак выбираю чаще всего поридж с клубникой, которую варю в микроволновке 2 минутки со 120 г молока, добавляю туда имеющиеся в наличии любые нарезанные фрукты. Рой любит мюсли, есть там в ассортименте.
Диннеры я поменяла с ланчами, так как в нашей традиции есть более солидно в первой половине дня, а в английской - после работы, так что в 12 примерно часов я ем обед, содержащий до 300 калорий: в большинстве своем курица в огромном количестве вариантов, в основном, индийско-британского диапазона, но есть и перепевы классических французских блюд. Еще очень вкусны блюда с тунцом и лососем. Отказались полностью от макаронных салатов в этот раз.
Закуски (перекусы, снэйки, снаки), тянут по калорийности до 100 калорий (попкорн, овсяные печенюшки, какие-то овощные чипсики и разные мюслевые батончики). Так что у меня есть возможность заменять их на любые подобной калорийности.
Рой в восторге, еда ему, неприхотливому, нравится очень (мне слегка обидно, что не высказывает тоски-печали о моей готовке, сама-то я скучаю по его плотоядным стонам за столом))). Мишка перебивается на подножном корме, бедная сиротка.
Вот, где-то так
Subscribe
promo notabler february 2, 2012 09:13 39
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments