?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Дыбр

Съездила на работу за 50 миль в Бери Сент Эдмундс, жемчужину Сассекса. Вот такие там развалины живописные есть, следы жестоких столетий религиозных войн.  Диккенс там жил, доска неподалеку висит. И много других интересных людей. Пиво хорошее варят, я с военными джентльменами на экскурси ездила, с последующей дегустацией, конечно. Нет фоток с той экскурсии на этом компе. Наверно, на другом еще сохранились.  Там меня больше всего поразила доска почета с портретами лучших работников. Ну и пиво было бесподобное, само собой.  Green King вроде бы называется.

Related image

 

Езжу я регулярно в госпиталь тамошний. Хороший госпиталь, надо сказать, не чета нашему Колчестерскому. Четче организовано все, мало ждать приходится. Только парковка забита донельзя. Поэтому поехала за час до назначенного времени.  Получилось как с тем мужиком, что перед свиданием сожрал 5 таблеток виагры, а  дама не явилась. Так и мой больной не явился. Ничего, все равно уплатят что-то.

Поехала обратно.  Быстрее в полтора раза вышло, без пробок. И попала на йогу. И поплавала еще полчасика, посидела в спа-джакузи, там я тренирую лотос свой, гну свои суставы

по сотне раз  на каждой ноге. В горячей воде по моему разумению лучше должно гнуться.  Сегодня на йоге притянула ноги к носу с обеих сторон- горжусь, почти никто из моей старушечьей группы не может.  Лотос тренирую из спортивного интереса – можно ли добиться в моем возрасте и с никакой в принципе гибкостью. Хотя у меня никакой нет  обратную сторону, мостик у меня и в детстве не получался. А вперед я гнусь совсем неплохо, достаю головой до пола уже почти когда ноги на максимальной растопырке.  Пилатес заниматься становится неинтересно, слишком легко. А раньше ничего ведь не могла. Завтра иду на зумбу второй раз. Однажды попробовала – не пошло. С ходу не влиться, когда не знаешь движений, поэтому усилия двойные надо прилагать, а аэробической подготовки у меня хорошей нет.  А на прошлой неделе пошла снова – и понравилось, даже очень. Стала попадать в такт и вертеться не хуже других. И хорошо похудела после – я взвешиваюсь после занятий второй раз иногда, чтобы проверять, сколько пота вылила.

Похудела на 1,6 кг г за два дня, непонятно почему, ведь ела конфетки и всякую прочую неполезную еду.  Кишечные микробы взялись за работу, наверно. Не знаю, что и кто их переубедило поменять свое поведение. Наверно, фруктоза, которую я потребила со множеством фруктов. Не знала, кстати, что непереносимость фруктозы довольно распространнная вещь. Думать о своем кишечнике, который является вторым мозгом организма, меня заставило прочтение самой памятной книги этого года “Очаровательный кишечник”.  И вообще научно-популярные книги о здоровье все понравились.  Последняя из этой серии Д.Диспенза “Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания”

Прочитала “Последние свидетели” Светланы Алексиевич, последняя нечитанная мною ее книга, вроде бы. Тяжело читать безумно, как и все прочие ее книги. Но ей собирать эти рассказы навряд ли легче было.  Для Киндла заказала провод micro USB родной, потому что 20 моих имеющихся всяких проводов соединения мне не дали такого, чтобы перенести сконвертированные уже файлы.  С облаком, на которое я с 20 файлов перенесла, тоже синхронизироваться не получается.  Но я, надо признаться, ненавижу читать инструкции, уповаю на то, что все девайсы делаются в расчете на дураков и должны пониматься интуитивно. Но не всегда этот подход проходит. И во всех девайсах таким образом остаются 90% неведомых фишек, мы слизываем розочки с торта, усваивая лишь вершки.  Видимо, с Киндлом у меня такая же история. Надо себя заставить хотя бы прочесть внимательнее.

promo notabler february 2, 2012 09:13 37
Buy for 30 tokens
По кончикам верб Голоса за дверью - мама, папа, сестры. Детство. Я проснулся. Слюнка натекла... Вспомню - будто возвращусь на укромный остров. Там тепло. До смерти хватит мне тепла. Яблоки с айвою, с ноткою тумана- запах. Так, наверное, должен пахнуть рай... Принеси мне яблочко, мама...…

Comments

( 27 comments — Leave a comment )
mr_k_bx
Dec. 12th, 2016 11:43 pm (UTC)
класс порадовался за вас. Кстати, а вы знаете такого доктора - Эндрю Уайл? Он тоже про самолечение в основном, вроде безнадежных раковых спасал.

Edited at 2016-12-12 11:44 pm (UTC)
notabler
Dec. 12th, 2016 11:45 pm (UTC)
спасибо. Нет, не знаю. Или не помню. Что одно и то же. Надо гуглить. На русском языке есть переводы?
mr_k_bx
Dec. 12th, 2016 11:54 pm (UTC)
не знаю, я на английском читал, когда у сестрички диагносцировали автоиммунное. Andrew Weil = очень интересный дяденька.

http://www.drweil.com/
https://en.wikipedia.org/wiki/Andrew_Weil#Critiques_and_controversies

он был первым врачом, который реально исследовал действие марихуаны и кокаина, но это в молодости. Потом он занимался тем, что спасал больных, отправленных из госпиталя "умирать" (безнадежных).
persona_grata
Dec. 13th, 2016 12:04 am (UTC)
я обожаю Сассекс, я там немножко жила, и лучше места я не знаю
rider3099
Dec. 13th, 2016 12:33 am (UTC)
Активная у тебя жизнь, Надь )
natalyayurieva
Dec. 13th, 2016 03:06 am (UTC)
Вот прям читаю и восхищаюсь твоей творческой энергетикой, молодчинка, Надюша.
yachtweek
Dec. 13th, 2016 04:46 am (UTC)
Дом такой харизматичный, словно высеченный из камня.
За 2 дня похудеть на 1,6 кг невозможно, это вода ушла. 1,6 кг жира - это 14400 килокалорий, потратить за 2 дня просто нереально, даже если ничего не есть при этом.
ramonacby
Dec. 14th, 2016 04:41 am (UTC)
а я віжу подлатаные разваліны
yachtweek
Dec. 14th, 2016 05:30 am (UTC)
Это же стиль такой)
simfeya
Dec. 13th, 2016 05:56 am (UTC)
Успехи в йоге особенно восхищают!
Я хоть и не в "старушечьей группе", но так гнуться вряд ли смогу!
snow_alis
Dec. 13th, 2016 07:20 am (UTC)
Надя какая ты молодчина, головой до пола и до коленей это круть (как молодёжь говорит). У нас на танцах никого таких гибких нету)
Домик очень симпатичный, камень интересный)
anna_gaikalova
Dec. 13th, 2016 07:29 am (UTC)
Как же здорово, что ты не оставляешь гимнастик, а даже наращиваешь! Я вот вылетела из обоймы, а много лет именно так шла, и было хорошо. А сейчас все думаю: надо снова, надо снова... Но нет времени и не остается сил, четко увидела взаимосвязь между разбором себя в других сферах и спортивными порывами. А ноги к носу подтянула это как? Прямые?
lolka_gr
Dec. 13th, 2016 07:56 am (UTC)
А что за проблемы с Киндлем? Я даже проводом от телефона часто подключаюсь...
isurok
Dec. 13th, 2016 08:29 am (UTC)
Мало фото!
natali_ya
Dec. 13th, 2016 12:45 pm (UTC)
Молодец ты! А я, наоборот, всё забросила :(
vincenati
Dec. 13th, 2016 03:45 pm (UTC)

Не останавливайся!  Особенно если такая положительная динамика. И закрепляется потерю 1600, они, гады, нарваться вернуться  мгновенно.
Красивые места.  Не была, не видела.  Только Лондон 4 дня. Хотя дочь училась год в Оксфорде и 2,5 года работала в Лондоне. Не получилось навестить.  Так что иы рассказывай, показывай , знакомь с окрестностями

dualshok
Dec. 13th, 2016 06:42 pm (UTC)
А где это Сасекс?
notabler
Dec. 13th, 2016 06:45 pm (UTC)
Sussex. От Лондона наверх по правому краю острова. Столица - Ипсвич. Погуглите
lik_mi
Dec. 13th, 2016 09:07 pm (UTC)
Лотос ты наш:) Ты молодчина, Наденька!
olenka_ion
Dec. 13th, 2016 10:42 pm (UTC)
Какая ты молодец!
Регулярные занятия дают нужный эффект. )
Natalia Ganitseva
Dec. 13th, 2016 10:50 pm (UTC)
Я выпала из обоймы надолго, немного здоровье подкачало. А так хочется быть активной-преактивной. Увы, не всегда получается. Но беру пример с тебя. Как только станет получше, возьмусь за дело опять.
3_14sklya
Dec. 14th, 2016 03:48 am (UTC)

Я тобой просто восхищаюсь! Как шустро ты втянулась в занятия спортом, я помню ты еще писала , что сомневаешься, покупать ли абонемент. У меня вот так и не появилось желание ходить на коллективные занятия, хоть и люблю йогу. Теоретически. Знаю несколько упражнений всего. Но с гибкостью- беда. В позе лотоса не сижу ,не получается эти ноги правильно расположить))

fromnorthcyprus
Dec. 14th, 2016 06:17 am (UTC)
Успехов в развитии гибкости! Восхищен
my_fad
Dec. 15th, 2016 07:50 am (UTC)
Очень красивые развалины. Долго любовалась фото. Спасибо!
liniya_jizni
Dec. 15th, 2016 07:40 pm (UTC)
Не слабая у вас воля, можно гордиться. Я тоже занимаюсь спортом, только дома. Составила себе почти часовой комплекс. В талии хорошо подобралась за пол месяца, а на днях обнаружила у себя твердые мышцы во всяких местах) Приятно, чо уж.
jagodra103
Dec. 15th, 2016 08:24 pm (UTC)
все забросила я, коза драная, даже не пойму, почему.
ааа, настроение не спортивное совсем...
blondzinko
Dec. 17th, 2016 03:00 pm (UTC)
Всегда с удовольствием и завистью читаю ваши рассказы про йогу и успехи на этом поприще.
А я вот так и не оторвала свою попу, чтобы пойти заниматься.
( 27 comments — Leave a comment )

Latest Month

November 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Tags

Powered by LiveJournal.com